戯言

Dr.ホッピーが熱い

Dr.ホッピーとは、月刊チャージャーのコラムのひとつ「おまいら、医者の言うことは聞いておけ！」の筆者であり、実在の内科医である。

時節ネタや日常の素朴な疑問、現代医療に対する問題提起、疑似科学批判等等・・・無料で読める記事とは思えないぐらいクオリティが高い。
健康・医療に関心のある御仁には一読をオススメする。

口内炎メモ

予防策や対処法など。

• ビタミンB2を摂る
  定番。日常的に不足させないことで予防効果も。粘膜を保護したり再生を促す。肌荒れにも有効。卵、豚肉（バラ）、レバー、カリフラワー、ブロッコリー等。


• 口内の水分を保つ
  唾液内の常在菌により雑菌の繁殖を防ぐ。日頃から心がけておくと口内炎になりにくく、口臭対策にもなる。


• うがい
  ためしてガッテンより。口内の雑菌を洗い流し、再生を早める効果があるらしい。


• 過度な殺菌はNG
  細胞にダメージを与えてしまい治りを遅くしてしまう。また常在菌も殺してしまうため、それほどメリットはない。


• 投薬による治療には期待できない
  基本的に対症療法。痛みを和らげる目的では有効。


• 傷による口内炎が水ぶくれになった場合は、ほぼ粘液嚢胞
  長期戦になりやすい。摘出すれば早く治るが、再発しやすいためオススメできない。痛みを感じる場合は口腔外科か内科へ相談を。